进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查；学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等；还要注意饮食、**以及日常活动的姿势的影响。一、饮食要求多样化；孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取&ldquo；少食多餐&rdquo；的饮食方式，每日可增至5餐以上。准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生（孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。