大多数孕妈咪在怀孕后期都会或轻或重的遭遇水肿现象，身体好像充了气球，某些部位的浮肿也更明显。这可如何是好？孕期不能随意用药，身体也不能靠运动消肿，所以，从各方面考虑，从饮食调理更靠谱些，因为吃的副作用小。一、孕期水肿，找准&ldquo；肿&rdquo；因是关键。1.下肢血液循环不畅。引起孕妇水肿最常见的原因就是血液循环不畅引起，如孕妇长时间坐着或是站立，往往会导致腿部血液循环不畅，从而导致孕妇出现浮肿的症状。所以提醒各位孕妇，怀孕期间注意不要长时间站立或是久坐，同时可经常按摩双腿，促进腿部的血液循环。2.内分泌系统出现变化。孕期孕妇水肿症状与体内的内分泌系统的变化密切相关。孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和醛固酮分泌增加，这些都会引起出现水肿。3.体内水分或钠含量过多。