专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 14:47:11
怀孕期间准妈妈会选择有营养的食物,喝汤是比较适合进补的方式。孕妇喝什么汤好呢?宝宝的生长发育来自母亲的滋养,不同孕期适合喝什么汤呢。一、孕初期美颜好汤,味美易做。材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。做法。1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用。2.将所有材料切成合适入口的大小。将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。二、孕中期好汤:芡实赤小豆田鸡汤。材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。做法。
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