孕期多吃水果，是不变的真理。以胎儿为优先考虑，更好更健康更容易吸收营养的吃法，你知道怎么吃吗？在寒冷冬天里，许多孕妈咪会在吃水果这件事儿不自觉犯下误区，想要越吃越健康，还是要更改一下为好哦，比如说。1、怕凉，选择饭后吃水果。饭后吃水果有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。【孕妈吃水果的最佳时间】。孕妈们如果要吃水果，最佳的时间应该是在饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。