小孩尿频吃什么食物好之家常菜。核桃韭菜炒鸡蛋；食材： 韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。做法。1.韭菜摘洗干净，炒锅倒入少许橄榄油，放入核桃仁小火炸香盛出。2.在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒。3.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均匀关火。河虾仁炒鸡头米；食材： 鸡头米115g、青豆40g、虾仁150g、姜汁1小勺、色拉油适量、生粉少许、盐少许、料酒1小勺。做法。1.锅里煮开水后放入鸡头米，放入青豆一起煮2-3分钟，把鸡头米和青豆捞出沥干水分备用。2.自家手剥的太湖河虾虾仁，加入料酒、盐、姜汁和一点生粉腌制一会，也可以把生粉换成蛋清。