提到零食，似乎就是各种薯片、饼干的泛滥，当然怎么少的了无敌大辣条，想到这，零食这个名词似乎就不属于孕妈。真的是这样吗？你要这样想就是你的零食太匮乏的，零食要是有双手恨不得打你几巴掌，为啥？因为你对零食的理解太片面。也许是你的零食太匮乏，这不怪你，下面就和大家推荐一下对孕期大有好处的零食，看完后让你老公马不停蹄的去买吧。一、梅子；西梅、话梅等含有丰富的维生素和纤维素，铁含量也很丰富，味道酸甜，可以促进孕妈妈的食欲，所以是孕妈妈们不错的选择。二、新鲜水果；新鲜水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以很好地维护机体健康，孕妈妈不妨用应季的水果当零食，在两餐之间补充能量，但是水果也不是越多越好，大多数的水果中含有较高糖分，所以有妊娠糖尿病的孕妈妈一定要在医生指导下食用。三、海苔；