鸡蛋是我们早餐当中经常吃到的，鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处有很多，那么孕期准妈妈吃鸡蛋要注意什么呢。鸡蛋吃的太多对身体没有好处。鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果吃的太多，会大大增加胆固醇的摄入量，容易导致肥胖，并使得血清胆固醇含量过高，从而引起动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生，增加肝脏和肾脏的负担，每天只需要吃1-2个鸡蛋就能满足人体所需的必需氨基酸。不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。生鸡蛋里含有抗胰蛋白酶，会影响人体对蛋白质的吸收，并且生鸡蛋里面还含有大量的细菌，如沙门氏菌，吃了之后有可能会引起腹泻甚至食物中毒，鸡蛋半熟时，有些细菌还没有被杀死，吃了同样有可能会引起腹泻，而且不也利于消化吸收。鸡蛋不能与这些食物搭配吃。