灵芝是公认的营养食品，能提高人体免疫力。灵芝对准妈妈和胎儿也是大有好处的，但是在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，容易上火。一、灵芝炖乌鸡；需要的食材：灵芝一个，乌鸡一只，红枣4颗，淮山10片，枸杞适量。制作步骤；1.将已经去毛洗净的乌鸡汆水、捞去浮沫备用。2.将灵芝用清水稍加冲洗，然后用手撕成小片，汆水后备用。3.将准备好的淮山、枸杞和红枣洗干净，红枣可以拍扁去核。4.汤锅中加入清水煮至沸腾，然后将准备好的所有食材放入锅中，大火煮约20分钟后，再改用文火慢炖1个半小时，关火后加少量盐调味即可饮用。二、灵芝陈皮老鸭汤；需要的食材：灵芝一个，老鸭1只，陈皮适量，蜜枣2颗。制作步骤；1.将老鸭洗净去毛，并去除内脏和尾巴，斩成块备用。2.灵芝用清水稍加清洗，并用手撕碎备用。