夏季到了，又到了果蔬丰富的季节，孕妇应该趁此期间多多吃，尤其对胎儿好的食物，在这个季节里，孕妇可以利用健康的食物制作美味的佳肴，好吃营养足，有五款菜品是你不容错过的，请往下看。一、夏天孕妇饮食原则。1、注意饮食清淡；夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选，多吃新鲜蔬菜，保证纤维素的足够摄入，还要多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。2、饮食热量要控制；