每个准爸准妈都希望可以拥有一个健康又活泼的baby，baby的健康是否与妈咪所摄入的食物息息相关呢？看似又营养又美味的食物其实对准妈咪的身体是不利的。一、避免摄入酒精饮料。想必很多人都知道酒精对的身体是有害的，酒精对于准妈妈来，更是影响重大。怀孕期间，倘若准妈妈摄入酒精，那么会随之影响宝宝的神经发育，不利于优生。此外，带有咖啡因、色素等饮料对宝宝的发育也极其不利。咖啡因会通过准妈妈的摄入而作用于宝宝，严重时候会导致宝宝体重过低甚至中毒等后果。二、不要生吃食物；