准妈妈孕期需要特别注意补充营养，这是毋庸置疑的，但是市面上的营养品让人眼花缭乱，究竟该补些什么呢？大家不用东猜西猜了，孕妈滋补应首选以下几样。1、DHA；DHA，学名二十二碳六烯酸，是一种对人体十分重要的多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金。DHA为大脑及视网膜的重要构成成分，在人的视网膜中占最大比例约50%，而在人体大脑皮层中含量达20%之多，所以，对胎宝宝视力及智力的发育至关重要。而怀孕期间是补充DHA的最佳时期，因为宝宝脑部发育的黄金时期是从怀孕3个月至产后6个月，这段时间宝宝脑部发育速率及程度达到了成脑的70%，因此，这期间孕妈妈可补充适量的DHA营养品。2、叶酸；