卵巢和子宫是维系女性健康和美丽的重要器官。卵巢一旦衰老了，那么女人的气色和美丽也会受到影响，那么女人平时应该怎么保养卵巢呢？如何保养卵巢才比较好呢？下面大家就跟着小编一起看看吧。瑜伽保养法；练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。瑜伽保养法也是很多种方式的，不管怎么说，需要不断地检查，三天打渔，两天晒网是没有效果的。屈膝抬腹式；练习方法：首先平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸；然后吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上；呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；然后保持这个姿势，自然呼吸3-4次；最后将右脚向上抬起病伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。