卵巢是女人身体最重要的器官之一，卵巢的健康非常重要，所以要想卵巢健康，就需要好好保养，25岁女人应该怎么保养卵巢呢？吃什么保养卵巢呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧。25岁女人怎么保养卵巢。1、适当运动预防卵巢癌。适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。2、饮食调养；常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。平时可以多吃这些食物。3、卵巢保养按摩手法。①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。