在生活当中有些女人月经会有提前的情况，而月经是关乎女人健康的，所以月经提前女人还是要调理一下，那么月经提前如何调理呢？月经提前的调理方法有哪些呢？下面大家就起来看看月经提前怎么办吧。月经提前吃什么调理。1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。