就女性来说，如何保健身体，显得非常小心，因为一不小心就会造成疾病缠身。如何保健，通过饮食能调节、通过休息能调节。其实，在当前社会不少女性还会遵循这个养生原则。利用这个养生原则对调节身体、保健身体非常好。低温养生；这里说到的适合女性养生的方法就是低温养生。所谓低温养生是让身体始终保持在一个相对低温的状态下，这样的低温刚好身体能够适应。能够很好的降低身体细胞的代谢速度，对延缓衰老非常好。身体要是处于低温的状态，还会让能量消耗有所减弱，当身体的能量消耗越快，其实，越会造成寿命的逝去。中医如何理解低温养生。而在中医看来，是非常极力推崇低温养生的，以《黄帝内经》来说，其中有：“高者其气寿，下者其气夭。”是说处于高处寒冷地方的人，寿命会长；当处于气温较高地方的人，其寿命往往会较短。长寿人群划分；