如今，人们对于自己的身材越来越在意，尤其是有一些女性朋友，总是想要丰胸，但是究竟怎么胸部怎么变大呢？今天我们就来为大家介绍一下怎么丰胸，告诉大家丰胸的食物，让大家了解一下怎么丰胸效果好。虽然每个女性的身体构造基本是差不多的，但是还是存在区别的，高矮胖瘦，没有什么是一摸一样的，而胸的大小，就是其中一种。想要胸部丰满需要补充哪些营养。饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养？吃什么食物可以丰胸。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。