1、睡姿不当；如果晚上睡觉睡姿不当，压迫到嘴部的肌肉或神经，就有可能导致睡觉时无意识咬伤舌头的情况出现。2、牙齿没长好；有部分人牙齿没长好，比如牙齿比较尖锋利，亦或是舌头比较大，导致牙齿和舌头的距离比较近，所以在睡觉或吃饭时很容易咬伤舌头。3、舌肌或咬肌功能紊乱。晚上睡觉咬舌头，可能是咬肌或舌肌的功能紊乱、面神经麻痹、癫痫病等，如果无其他伴随症状，多见于咬肌或舌肌的功能紊乱，是由于严重受凉或精神紧张后引起的现象。