现代白领女性上班久坐不动，导致血液循环不良，这样的危害是很大的，于是肩痛、腰痛、眼疲劳、便秘、浮肿等不适症状频频找上门来。有什么办法能缓解疲劳呢，下面就让我们一起来看看吧。最近，日本美容专家铃木绚子介绍了一套“简易足底揉压法”，只需用到你的大拇指和食指，一遍下来三分钟不到就可完成。日本美女回家后都喜欢摸这里。肩痛；把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍，重复约三分钟。腰痛；沿着大脚趾根部的地方外侧到脚跟这条内凹的线路，用力的指压，重复约三分钟。生理痛；在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次，重复三分钟。浮肿；先缓慢有力地按压脚心凹陷处，然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖，以排出体内毒素。眼疲劳；