卵巢是女性特别重要的一种器官，它不仅关系到女性的生育功能，还对女性的健康产生影响。所以女性一定要注意保养好自己的卵巢。那么，卵巢保养吃什么最好？吃什么水果保养卵巢？卵巢保养的禁忌有哪些？一起来看看吧。卵巢保养吃什么最好；保养卵巢可以从食物着手，有些食物对卵巢是很有好处的。那么，卵巢保养吃什么最好呢。1、卵巢的保养要适当服用维C和维E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。2、补充叶酸；