我国中医学讲究&ldquo；顺时养生&rdquo；，强调养生要顺应自然季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，以使人体内外环境和谐统一而达到形与神俱的健康境界，而作为养生学、营养学的一个分支，科学育儿也同样适用此道。食材烹饪方式以清淡、细软为主，易消化更暖胃。冬季是宝宝肠胃比较脆弱的季节，在辅食的烹饪上应清淡少油腻，食物要细软容易消化，烹调时，建议把食物制作成汤、羹、糕等温热、易嚼的形式，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。维系宝宝消化系统活力，益菌群提升肠道抵抗力。在低温天气，人体消化系统中帮助营养吸收、消化的酶物质活性相较其他季节低，对营养的吸收率和利用率也较低，因此大寒时节要重点强化宝宝消化系统的活力，适当补充有益菌群，可以提高肠胃的吸收、消化能力，为宝宝打造一个健康的营养宫殿。