现代人忙于自己的工作和生活，根本不知道二十四节气究竟意味着什么？夏至是什么意思呢，夏至养生需要注意些什么呢，夏至吃什么对身体有好处呢？其实想要保证夏至健康的度过，平时要多多了解这些常识哦。对于女人来说夏至养生该怎么做呢。女人夏至养生茶；夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等。女人夏至养生重养心，几款夏季养生茶助您排毒养颜，疏解胸闷。玫瑰普洱茶；材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。