适当补钙。0-6个月属于生理性缺钙时期。哺乳期妈妈可以通过饮食来提高钙的摄取量，以提高乳汁的含钙量。同时，需要注意的是，钙是不能被直接吸收的，必须与维生素D结合才能被人体吸收。人工喂养的，可以考虑吃一些添加钙的配方奶粉。谨防缺铁。缺铁性贫血(IDA)是我国贫血中最常见的一种。母乳喂养妈妈要适当吃一些富含铁的食物，如鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜等等。奶粉喂养宝宝，可以考虑吃一些铁强化配方奶。哺乳妈妈饮食注意。药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内，要避免吃药、喝酒和抽烟；还要避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。另外，油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕也要尽量少吃。谨防缺锌。