对于很多女性而言在经期的时候总会遇到这样一种情况的出现，那就是容易犯困，这严重影响了日常的工作与生活，而小编今天就来给大家仔细的介绍一下经期犯困怎么办以及怎么提神醒脑。为什么在经期的时候容易犯困。1、气血不足；女性在经期的时候由于生理因素，常常会流失掉比较多的血液，那么在这样的情况之下就会让一些女性出现头晕目眩、精神不振，而且你会明显的感觉到自己的经血量不足。如果你出现了说到这些情况，不用怀疑，你属于气血不足了，要想改善这种情况的出现，在日常一定要注意多摄入一些能够给自己补充气血的食物，这样才能够更好的帮助自己保养好身体。