现在由于生活条件越来越好，很多人都吃胖了，还有很大一部分原因就是现在低头玩手机的人也越来越多了，双下巴的现象也就越来越严重，如何去掉双下巴？双下巴怎么快速消除？在饮食方面，减双下巴的食谱有哪些？下面就让小编为大家介绍一下吧。如何去掉双下巴；瘦脸操一；1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向。2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环。3、一只手抓住自己的下巴。另一只手横向掩盖在脸颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，不要太过于用力。4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。瘦脸操二；1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。