不论是男人还是女人，都希望拥有坚韧乌黑的秀发，但在生活中经常有朋友在抱怨自己的发质不好，干枯、油腻、易脱落等问题，其实这些问题的出现是因为护发方式的错误，今天为大家带来的话题便是护发的方法、护发的误区。护发的方法；想要让头发变得乌黑秀丽、不易脱落，那么在生活中一定要做好下面这些事情。1、少熬夜，睡好觉；规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。2、烫染间隔3个月；过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。3、不吃油腻辛辣；