孕早期，肚子里的胎宝宝还没有完全&ldquo；安定&rdquo；下来，如果运动剧烈，很可能导致流产。所以，专家建议，孕早期再急也不能跑步。禁止做孕妇运动；在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。Mama&quot；s Advice知道怀孕后每天提早10分钟出门。怀孕前我每天都是踩着点到公司的，公司在4楼，有时为了不花费时间等电梯，看时间来不及，我就一口气爬上4楼。发现怀孕后，为了避免这种情况，我就提早10分钟出门，这样时间就充裕多了。(燕儿宝宝5个月）。交通状况不好时不要自驾车。