专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 19:26:27
工艺:生炒;口味:咸鲜味;类别:私家菜产后恢复调理乳母食谱营养不良调理接触化学毒素人员食谱。主料:鳝鱼150克;辅料:芹菜100克;调料:大葱5克大蒜10克姜5克胡椒2克花椒2克豆瓣酱15克白砂糖5克植物油50克。料酒10克酱油10克醋5克各适量。制作工艺;1.将胡椒、花椒炒焦,研成细粉。2.芹菜斜切丝,焯熟备用。3.姜、葱、蒜切丝。4.将鳝鱼切成4厘米长的斜丝。5.锅置旺火上放入植物油加热后,放入鳝鱼丝,翻炒至半熟时加入料酒、豆瓣酱、姜丝、葱丝,再翻炒几下。6.放入酱油、白糖、肉汤,然后改微火煨之,待汁将尽时,加入醋翻炒。7.最后放入焯熟的芹菜丝,炒匀后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。菜品口感;味美可口,易于咀嚼,营养丰富。健康提示;产妇吃本菜,补而不滞,很有好处。食谱营养;
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