冬至来了，对于孕妈来说，冬至可是个祛寒滋补的好时节，不过孕妇不适宜大补，那么准妈妈们冬至吃什么呢？小编今天推荐5道美味佳肴，让孕妈妈们在这个冬至也能够享受让身体暖暖的美食。小编推荐食谱：五彩虾仁。材料：黄瓜1根，春笋150g，虾仁100g，鸡蛋1个，耗油1大勺，生抽1小勺，番茄酱1勺，料酒一小勺，油、盐、牛肉粉各适量。做法。虾仁去虾线，洗净，加1小勺量料酒、少许盐、半个蛋清，抓匀，腌制10分钟以上。黄瓜洗净，切丁。笋洗净，切丁。将剩下的半个蛋清和1个蛋黄打碎，放入油锅中煎成蛋饼，切丁。热锅上油，倒入腌好的虾仁，快速炒匀。加入一勺番茄酱、一大勺耗油、一小勺生抽，拌匀后，将炒好的虾仁连汤带汁盛出，备用。另起油锅，倒入黄瓜丁和笋丁，炒匀。将炒好虾仁汤倒入，炒入味。