对于很多爱美的人来说美白无疑是一项必备的课程，很多护肤的出发点都是针对于美白的，甚至很多人为了能让自己的皮肤变白变嫩不惜去打美白针，这样是非常不健康的一种美白方法，那么我们如何才能健康美白呢？今天小编为各位推荐几款可以美白的食物，赶快来看一看吧。由于&ldquo；一白遮三丑&rdquo；的传统观念，很多女孩子对于美白都是有着非常执着的追求，各种各样的美白产品和美白方法都层出不穷。但是很多人由于缺乏了谨慎的判断，没有选到适合自己的美白手段，所以就把自己的脸部肌肤搞的越来越差。所以说，想要正确美白，我们一定要选择适合自己的美白方法。然而，用饮食这种方法来美白，是再好不过的了。皮肤为什么会变成黑色。