怀孕后的饮食就会考虑到孕妇和宝宝同时的营养，这里和小编一起盘点一下能够帮助孕妈预防疾病的食物吧。8种食物，提高孕期免疫力。富含VC果蔬&mdash；&mdash；预防先兆子痫。先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。蜂蜜&mdash；&mdash；促进睡眠并预防便秘。