女人不仅想要傲人的胸部，肯定要想要完美迷人的臀部，想到人家穿着旗袍那个美丽的背影啊，你是不是很是羡慕。性感美臀怎么样才能拥有，下面我们就来看看有什么提臀方法，或者有什么提臀运动可以让的臀部挺起来，我们快来看看吧。1.想要翘臀就必须先知道怎么吃。要少吃的东西；少吃点动物性脂肪，比如肥肉、奶酪，这些最爱囤积在下半身，还有一些含太多添加剂的加工食品，这会阻碍你的正常代谢，让皮肤出现橘皮褶皱，而且这些都容易让你的血液偏酸性，带来的后果就是容易疲劳，又囤积、又褶皱、又不想动，你的臀当然会被压成皱巴巴的扁平状。要多吃的东西；含钾食物；有研究表明，钾虽然不会直接针对你的脂肪，但却可以促进新陈代谢，有利于排出毒素、废物，这样就避免它们囤积在臀部造成臃肿和下垂。