很多的美女都有一个难言之隐：牙齿太黄，这其实并不是因为她吗，没有刷牙，而是生活中有些细节问题可能是没有注意到而已，所以，今天小编就和大家一起来探讨一下牙齿黄怎么办？牙齿美白方法有哪些？牙齿美白需要注意哪些呢。我们就从日常生活中的一些小细节开始说起吧。这样做快速摆脱大黄牙。牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。牙齿黄怎么办？教你快速牙齿美白小方法。1、可以多吃深绿色的蔬菜。菠菜、西兰花中所含的矿物质能够在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色，还可以多吃苹果、芹菜等蔬果，通过咀嚼促进唾液分泌，减少口腔细菌，达到美白牙齿的效果。2、吃完饭后记得漱口30秒。就餐结束后漱口是一个很好的习惯。