睡眠是让身体补充能量的方式之一，它不但有利于身体健康，而且对于人面部气色也是较好的调节剂。早睡早起是养生所倡导的，但由于现代人生活节奏的加快，以及工作繁忙，晚睡、熬夜、失眠已经不断成为一种趋势，但这种趋势不但不利于身体健康，而且会使面部肌肤不断出现一系列不好的症状。肌肤问题是女性较为关注的，但长时间的熬夜不但使体内排毒系统出现紊乱的现象，还会使肌肤出现痘痘、斑点、皱纹、黑眼圈等问题。针对性的护肤可解决以上的肌肤问题，但如何在熬夜及晚睡的同时也能使自身看起来美丽，这也是一门学问。