母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面就介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。产后妈妈9种催乳汤；猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。红小豆煮粥，加红糖。黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。好网提醒。