不少女性都有脱发的困扰，一方面是因为遗传因素，另一些还有工作压力、日常饮食等干扰因素，那么我们该如何缓解脱发的问题呢？下面就给大家介绍6款可以缓解掉发问题的食疗方法，一起来看看吧。首乌猪脑汤；何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。龙眼人参炖瘦肉；龙眼肉25克，精瘦猪肉150克，人参6克，枸杞子20克。首先将食材都清洗干净，之后将人参浸泡后切薄片，在盅内加水适量，食材放入炖煮，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。这款非常适合产后气血亏损的女性。枸杞黑芝麻粥；黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。