生活中，导致长痘痘的原因有哪些呢？很多人都一些不好的坏习惯，比如熬夜、饮食不健康，从而导致皮肤变差，那么，你知道祛痘的方法有哪些吗？痘痘的预防方法有哪些呢？我们一起来看看吧。导致人体长痘痘的原因有很多种，主要有内在因素和外在因素，那么，你是属于哪种呢？赶紧来对照一下，你长痘痘的原因是什么吧。内在因素；内在因素大部分都可以归结为：饮食和作息不规律。饮食重口味、三餐不定时定量、习惯性熬夜，都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。所以，你需要作出如下改变。