减肥一直是所有女性心中的第一重任，尤其是夏季脂肪没有地方可躲藏的时候，更是迫不及待的想要瘦身。减肥方法你们都了解哪些呢，生活中怎么减肥才比较健康有效呢？很多人都会选择经期减肥，究竟有没有用呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧。史上最有效的减肥方法。“我要减肥、我要减肥”这是大多数女生的共同心声，总是信誓旦旦的说要控制饮食，坚持锻炼将将减肥进行到底，但结果往往是相反的，虽说“世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人真没救了么，是否真的与瘦身无缘？别担心，最近搜刮了一些减肥妙招，保懒MM也可以轻松瘦下来奥。1、减肥需要耐心；