减肥瘦身一直是所有女人都比较关注的话题，瘦身方法是每个女人都在寻找的，如何瘦身才对身体没有伤害呢？其实生活中有很多的减肥妙招，只是不太了解。今天就给大家详细介绍一下，究竟该在呢么选择适合自己的瘦身方法，希望能够帮助广大的女性朋友们塑造好身材哦。粗茶淡饭即可简单减肥瘦身。减肥瘦身是爱美的女性一直很关注的话题，虽然大家都知道减肥不外乎就是&ldquo；管住嘴迈开腿&rdquo；，但对忙碌的现代都市女性来说，节食减肥就是她们往往会选择的方式，但实际上这很不健康。或许为减肥彼于奔命的你可以试试多吃点粗茶淡饭。可有效减肥的茶类；山楂荷叶茶；可降体脂、健脾、降血压、清心神，尤其适合上班族在办公室饮用，可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱者，加入红枣让茶饮平和好喝。绿菊花茶；