专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 19:12:34
小宝宝也难免面临吃腻、胃口差、便秘等肠道问题。如果宝宝出现消化不良的情况,你是不是在发愁要怎么样调理宝宝的肠胃?对应肠道问题吃对应营养粥,保证宝宝肠道重回健康状态。一、润肠通便篇;1、郁李仁粥;材料:郁李仁20g,大米100g。制作方法:将郁李仁清洗干净,然后捣碎,和大米、水一起放入锅中熬粥即可。健康提示:郁李仁可以润肠通便,对于便秘的小朋友最为适合。2、麻子仁粥;材料:麻子仁10g,大米100g,盐适量。制作方法:将麻子仁清洗干净,然后捣碎,和大米、水一起放入锅中熬粥。待熟时调入适量食盐,再煮沸即成。每日1剂,连续3~5天。健康提示:麻子仁可补阴虚,润滑肠道,利于大便排出。适用于宝宝邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。二、开胃篇;1.粟米山药粥;
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