生产后妈妈的第一个任务就是要让因生产而造成的伤口尽速复原。无论是自然产或剖腹生产，都会留下伤口，那么什么样的食物可以在第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？现在就跟着的脚步，一起来吃出健康好身体吧。组织重生；麻油鸡；材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。做法；1.鸡腿洗净、切块；老姜洗干净后切片，备用。2.在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。3.转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。营养解说；芝麻油可润滑子宫，促进子宫的收缩，加速恶露排出，但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，一只棒腿约有20～30克的蛋白质，可满足您一餐所需营养，更有助于产后妇女迅速补充营养，恢复体力。糯米鸡汤；