现代女性对美的追求可以说是根本停不下来，不仅是脸部，匀称的身材也是她们非常想要的，但有时粗壮的腿部却会给她们带来很大的烦恼，今天我们就一起来看看腿部减肥如何进行，瘦腿的方法有哪些，了解一下瘦腿的注意事项。腿部纤细的线条对于女性来说是非常重要的，但这并不是人人都可以拥有的，下面介绍几种瘦腿的方法，希望可以帮助大家轻松拥有美丽大长腿。狂蹬空中自行车；这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦。游泳；