爱美是女人的天性，一些产后新妈妈生完宝宝后第一个愿望就是开始她的减肥计划。对于一些食物即使食欲旺盛也不感贪吃，不过据专家介绍，有的食物即使多食也不会发胖的，相反它还具有一定的减肥效果。这就是生活中常见的土豆。人们都知道土豆中含有淀粉，不过她也富含的大量的膳食纤维，这能让人产生饱腹感，可以避免新妈妈摄入过量热量，同时可以起到减肥的效果。那么土豆要怎么吃才能对产后新妈妈减肥最有效呢？这里给新妈妈们介绍两种吃法，你不防试一试哦。第一种：番茄土豆丝；准备材料。土豆两个、青椒一个、木耳几片、番茄一个、小泡椒、调料葱和盐、醋、蘑菇精或鸡精、油适量。制作过程。1.木耳提前泡发，其他蔬菜洗净，番茄和土豆去皮备用。2.将土豆去皮洗净后切成均匀的薄片，然后在依次码放整齐切成细丝。