产妇在经历了生产之后，都会消耗掉大量的体力与气血，因此产后会身体虚弱，再加上产后哺乳，很多产妇都会觉得体力不支，现在就为产后的女性朋友介绍最适合产妇产后恢复身体的营养食谱，通过食补可以让身体尽快的恢复精力。1、桂圆猪心。这道菜的原料如下：桂圆肉、当然还少不了猪心、还有姜、胡椒、绍酒、盐等调味品。再来看一看它的制作方法：首先是将猪心给切开，然后去掉猪心里的脂肪还有一些筋膜之后，再把桂圆肉给洗净了，还要把姜切成片；然后把猪心汆水、接着过凉，之后就可以加入桂圆肉以及姜片，然后再加入适量的水，用小火来炖煮，最后调好味就好了。2、阿胶排骨汤。