人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有斑的存在，且这种现象女性比男性多。那么长斑的原因是什么呢，最有效祛斑方法有哪些呢，怎样才能预防长斑呢。脸上有斑点的存在会让的日常形象受到很大的影响，而且会影响的身体健康，下面我们来看看有哪些祛斑的措施。1.丝瓜祛斑法；操作方法；丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见；这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。2.密陀僧祛斑法；操作方法；密陀僧研至极细，每晚搽脸。意见；