1、第一章：张开心灵的眼睛，简要介绍了海伦在家庭教师到来前所度过的一段时光。2、第二章：信心与希望，主要讲了读柏金斯盲人学校到哈佛大学的一段历程。3、第三章：走出黑暗与寂静，介绍海伦毕业后的生活状况以及学习说话的过程。4、第四章：春风化雨莎莉文老师的故事，讲述了海伦老师的背景及照顾海伦的艰辛。5、第五章：假如给我三天光明，则与题目对照，讲述如果给海伦三天光明，她会怎样做。