爸爸妈妈们都知道，宝宝的睡眠质量直接影响着其生长。如果没有良好的睡眠，会对宝宝的健康与发育都有不好的影响。因此，在面对宝宝睡觉的一些问题时，爸爸妈妈们需要拿出耐心与细心，帮助宝宝尽快地解除不良因素，保障其睡眠质量。怎样判断宝宝睡眠质量佳。宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来进行判断。专家认为，&ldquo；读懂宝宝的表情和肢体语言&rdquo；，以便于年轻父母了解宝宝睡眠的状况。如果婴幼儿是主动醒来，并且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或者大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现了问题所致。