当今，工作、生活压力大。很多家长把坏情绪都带到家里。无论自己在外面有多累，多辛苦，多不容易，受到了什么样子的委屈，回到家在进家门之前，先在门口深呼吸，把这一切都放在门外面，然后微笑着开门，迎接孩子的笑脸。1.告诉孩子只是短暂分离。很多孩子会因为父母早上需要外出工作，或是他们早上要跟父母分开去幼儿园而出现分离焦虑症状。孩子又哭又闹，就是抱着父母不肯放手。如果此时，家长们对孩子又打又骂，不止是不能解决问题，还会让孩子在下次更加哭闹得更厉害，甚至失去安全感，不愿意独自去幼儿园或是学前机构。父母们应该蹲下身来，用爱的眼神看着孩子，温柔地告诉孩子只是去上班，很快会回来，不会离开他们，更不会不要他们。只有用爱的方式才会让孩子放松下来，缓解他们的焦虑症状。2.帮孩子养成阳光的性格。