很多的女性都想自己拥有一个挺拔的胸部，因为这是一件非常值得骄傲的一件事情，想要拥有一个大点的胸部，女性就要从自己的实际生活中入手，改善自己的饮食和生活习惯，多吃一些对于胸部好的食物，才能有效的丰胸，那么应该吃什么呢？下面就让我们一起去看看吧。丰胸吃什么；1、木瓜+红枣+莲子。丰胸的食物很多人首先想到的应该就是木瓜了，它是在日常生活中首选的食物，而它之所以具有丰胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的维生素A。如果女性体内缺乏维生素a的话，就会妨碍雌激素合成，从而影响到乳房的丰满。而红枣则具有调节内分泌的功效，将内分泌调顺了，想不丰胸都难。再加上红枣是补血养颜的传统食品，搭配上莲子更具调经益气、滋补身体作用，木瓜、红枣、莲子的搭配，不愧时丰胸的最快方法。2、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋。