女性朋友在经期的时候身体是非常虚弱的，那么在日常的饮食方面，来大姨妈不能吃什么？女人月经期间吃什么最好？哪些食物可以补充身体的营养？月经来之前的常见症状有哪些呢？下面就让小编带大家了解一下吧。来大姨妈不能吃什么；1.含咖啡因的饮料；使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2.茶；女性经期过后会丢失很多铁质，应多补铁。而茶中含有的鞣酸占百分之三十，这在肠道中易同铁离子结合，发生沉积，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内贮存的维他命B，损坏碳水化合物的推陈出新。3.酒；酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4.冷饮；寒性月经病者忌用。5.汽水；