土豆很多人的家里都是常备的，因为土豆非常的百搭，好像什么菜里面都能加一些土豆来烧，所以大家经常都会吃它。你知道吗？其实土豆的营养价值也是很高的，特别是对于女性朋友来说，有很多的功效。具体都有哪些呢？一起来看看今天的内容。女性吃土豆的好处；1、保护心脑血管；土豆可以预防女性高血压症状的发生，它含有丰富的钾元素和维生素C，对大脑和智力的发育起到良好的作用，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。2、抗衰老；土豆含有大量的维生素B族，而且还有一些微量元素和蛋白质、氨基酸等等，所以说营养丰富，这些元素对于的身体来说都是非常有益处的。经常吃土豆可以帮助身体保持年轻态，人不容易衰老，从外表上面来说，皮肤更加有光彩，不容易长斑点和长皱纹。所以爱美的朋友们，记得要多吃土豆哦。3、促进消化；